Un corps apaisé, un esprit affirmé:
sophrologie pour oser la vie

J’étais une petite fille timide et une adolescente agitée.

En apparence, j’étais « la gentille fille», mais à l’intérieur, je ressentais une véritable tempête. J’ai quitté tôt le foyer familial, puis j’ai vécu à l’étranger, en Espagne et en France. Je fuyais quelque chose qui, tôt ou tard, finissait toujours par me rattraper : une profonde manque de confiance en moi.

Pendant longtemps, j’ai cherché à combler ce vide intérieur en explorant le monde extérieur. Mais peu à peu, j’ai compris que ce mal-être ne venait pas de ce qui m’entourait, mais bien de moi-même.

Animée par un besoin de comprendre et de guérir, je me suis tournée vers l’apprentissage de disciplines qui résonnaient en moi : la méditation, la numérologie, le Human Design, les Clés Génétiques...

C’est finalement la sophrologie qui a marqué un véritable tournant.
Là où mes pensées tourbillonnaient sans relâche, elle m’a ramenée à l’essentiel : mon corps. Elle m’a appris à l’écouter, à lui faire confiance, à déposer en douceur les tensions accumulées et les émotions tumultueuses qui m’habitaient depuis si longtemps. Grâce à elle, j’ai pu m’ancrer, retrouver un équilibre, et pour la première fois peut-être, me sentir pleinement en paix avec moi-même.

Aujourd’hui, mon cœur s’ouvre dès que je peux transmettre ces enseignements si précieux à celles et ceux qui en ressentent le besoin. C’est une joie profonde de pouvoir accompagner d’autres âmes sur ce chemin de reconnexion et confiance en soi.